「なんか疲れてる…それ、心のコリかもしれません」
心が疲れた時、みなさんはどうしてますか？
寝る、食べる、スマホを見る、気合いで乗り切る…。
どれも間違いじゃないけど、「それでも疲れが抜けないな…」って感じること、ありませんか？
実はその疲れ、体じゃなくて“心のコリ”が原因かもしれません。
ストレスって、思っている以上に体へ負担をかけています。
しかも厄介なのが、誰にでも必ずかかっているということ。
「自分はストレスないですよ」
そうおっしゃる方、実は要注意です。
ストレスがないのではなく、
ストレスを自覚できていない状態になっていることが多いんです。
忙しさが当たり前
我慢するのが普通
頑張るのが日常
こうなると、何がストレスなのか分からなくなってしまいます。
でも体はちゃんと正直で、
・肩や首が常に重い
・呼吸が浅い
・寝てもスッキリしない
・無意識に歯を食いしばっている
こんなサインを出してくれています。
ストレスケア、後回しにしてませんか？
多くの方が
「まず体をほぐしてから」
「時間ができたら心のケアも」
と考えがちですが、実は順番が逆。
ストレスケアは最優先。
体のケアと同時に行わないと、なかなか体はゆるんでくれません。
なぜなら、
心が緊張したままだと、体は「守るモード」から抜けないから。
どれだけ筋肉を押しても
どれだけストレッチしても
心が緊張していると、体はすぐ元に戻ろうとします。
だからこそ大切なのが、
心と身体を同時にほぐすこと。
これが「本当のケア」です。
ストレスケアに最適なのが、オイルケア
ストレスケアにおすすめなのが、オイルケア（オイルマッサージ）。
全身をしっかり包み込むような施術に加えて、
アロマオイルの香りが、知らないうちに心をゆるめてくれます。
香りって不思議で、
「リラックスしよう」と意識しなくても
脳にダイレクトに働きかけてくれるんです。
・理由は分からないけど落ち着く
・気付いたら呼吸が深くなってる
・頭の中が静かになってきた
そんな感覚が出てきたら、
それはアロマがストレスを拭ってくれているサイン。
自分では気付けなかったストレスも、
香りとタッチの相乗効果で、少しずつ外に流れていきます。
現代を頑張るあなたへ
仕事、家庭、人間関係、情報の多さ…。
現代を生きているだけで、心も体もフル稼働です。
「まだ大丈夫」
「もう少し頑張れる」
そう思えるうちに、ケアしてあげてください。
オイルケアは
✔ 全身のバランスを整え
✔ 心を落ち着かせ
✔ 気付かないストレスまでケアできる
頑張る人ほど、必要な時間です。
心と身体、同時にほぐす。
それだけで、日常の見え方が少し変わります。
「なんか最近しんどいな」
そう感じたら、それは立派なケアのタイミング。
無理する前に、
ゆるめに来てくださいね。
店舗情報
店名：ComfOrtable body & mental care salon
所在地：岐阜県大垣市中曽根町1 尾関ビル
営業時間：10:00～21:00（最終受付18:00）
TEL：070-9072-3033（9:30～応対可）
オーナー兼セラピスト：北原 智樹