寒い冬は、体調を崩しやすい季節です。
気温が下がることで血流が滞り、筋肉は硬くなりやすく、自律神経のバランスも乱れがちになります。その結果、肩こりや腰の重さ、全身のだるさ、疲れが抜けにくいといった不調を感じる方が増えていきます。
さらに、体調を一度崩してしまうと、回復までに通常の2倍、3倍の時間がかかることも少なくありません。忙しい日常の中で「自然に治るだろう」と放置してしまうと、不調が慢性化してしまうケースも多く見られます。
一方で、定期的にオイルケアやボディケアを受けている人は、そもそも体調を崩しにくい傾向があります。
オイルケアは、皮膚への心地よい刺激と滑らかな圧によって血流やリンパの流れを促し、体内の巡りを整える施術です。筋肉の緊張をゆるめるだけでなく、冷えやむくみの改善、深いリラックス効果が期待できます。
ボディケアでは、凝り固まった筋肉を的確にほぐし、全身のバランスを整えていきます。部分的な不調に見えても、原因は別の部位にあることが多く、肩こりが骨盤や脚の硬さから来ている場合も珍しくありません。そのため、全身をトータルでケアすることが非常に重要なのです。
体調管理の目安となるのが「30日以内のケア」。
1か月以上ケアの間隔が空くと、筋肉の緊張や疲労が蓄積し、元の不調状態に戻りやすくなります。オイルケアやボディケアを30日以内に受けることで、体のリセットがしやすくなり、不調をコントロールしやすい状態を保てます。
ショートコースの場合でも、月に2〜3回のペースで通うことで、全身の巡りや回復力を維持できます。長時間の施術だけが正解ではなく、定期的に体を整える習慣が何よりも大切です。
また、体調管理を成功させるポイントは「事前予約」です。
疲れてから慌てて予約を取るのではなく、あらかじめスケジュールに組み込むことで、体調を崩す前にケアを受ける流れが作れます。これが、無理なく続けられる秘訣でもあります。
「遊びを優先したい」「休日は思いきり楽しみたい」
その気持ちはとても自然なものです。だからこそ、体調を整えておくことが大切です。オイルケアやボディケアは、我慢のためのケアではなく、遊びも仕事も全力で楽しむための準備です。
年齢を重ねても、疲れにくく、動ける体でいるために。
【大垣市】で整体・リラクゼーション・オイルケア・ボディケアをお探しの方は、ぜひ【ComfOrtable body & mental care salon】で定期的な全身ケアを取り入れてみてください。冬の体調管理、不調予防、疲労回復におすすめです。
店舗情報
店名：ComfOrtable body & mental care salon
所在地：岐阜県大垣市中曽根町1 尾関ビル
営業時間：10:00～21:00（最終受付18:00）
TEL：070-9072-3033（9:30～応対可）
オーナー兼セラピスト：北原 智樹