「しっかり休んでいるのに疲れが取れない」
「連休明けのほうが体が重い」
そんな経験はありませんか？
実はその疲労、休み不足が原因ではない可能性が高いのです。
人の身体は本来、休息を取ることで自然に回復する仕組みを持っています。
しかし、回復するための体力や筋肉の柔軟性そのものが低下している状態では、いくら休んでも疲労は抜けません。
特に現代人に多いのが
✔ 長時間のデスクワーク
✔ スマホ操作による前傾姿勢
✔ 運動不足
✔ ストレスによる自律神経の乱れ
これらが積み重なることで、筋肉は硬くなり、血流やリンパの流れが滞り、回復するためのエネルギー循環そのものが止まってしまうのです。
その結果、
・寝てもスッキリしない
・休みの日は何もしたくない
・連休中に逆に疲れが溜まる
といった状態に陥ります。
実際、連休中に疲れが溜まってしまう人の約9割は、回復機能が低下した身体のまま休みに入っています。
だからこそ大切なのは、
👉 休む前に「回復できる身体」に整えること
当サロンでは、単にコリをほぐすだけではなく、
◎ 筋肉の質を改善
◎ 血流・神経伝達の回復
◎ 自律神経バランスの調整
を目的とした施術を行い、身体が自分で回復できる状態へ導きます。
筋肉が柔らかく動ける状態になると、
✔ 睡眠の質が向上
✔ 疲労回復が早くなる
✔ 気持ちも前向きになる
といった変化を感じる方が多くいらっしゃいます。
特に
・整体を受けてもすぐ戻る
・マッサージが効かなくなってきた
・慢性的な疲労感が続いている
そんな方ほど、「回復力の再起動」が必要なタイミングです。
連休を「疲れを溜める期間」にするのか、
「心身をリセットする期間」にするのか。
その差は、連休前の身体の状態で決まります。
今のうちに筋肉と神経の状態を整え、
心身ともに健全なコンディションで連休を迎えませんか？
大垣市で整体・ボディケア・自律神経ケアをお探しの方は、
ぜひ一度ご相談ください。
心と身体を根本から整える
ComfOrtable body & mental care salon
📍 岐阜県大垣市中曽根町1 尾関ビル
🕙 営業時間 10:00〜21:00（最終受付18:00）
📞 TEL 070-9072-3033（9:30〜応対可能）